Stress er i dag en af de største drivkræfter bag langvarige sygemeldinger. Vi ser igen og igen, at stress udvikler sig fra en kortvarig belastning til længerevarende forløb med komorbiditeter som angst, depression og smerter. Alt sammen med betydelige menneskelige og økonomiske omkostninger, og tendensen peger på at 2026 vil forværre dette billede.

Derfor er det en god idé og for mange virksomheder en nødvendighed at tænke i stressforebyggelse, så ansatte ikke behøver at sygemelde sig.

Stress er primært en neurofysiologisk reaktion, derfor kræver effektiv forebyggelse en metode, der direkte regulerer nervesystemet.

På mit kursus lærer I i løbet af 5 x 1,5 time en selvhjælpsmetode I kan tage med hjem og benytte resten af livet til aflade stress løbende.

Jeg lærer jer metoden TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises).

TRE® er en enkel, kropslig metode til selvregulering, som har dokumenteret effekt på stress, traumer, stressrelaterede smerter og muskelspændinger (hyppige medvirkende faktorer i langvarige forløb).

Læs mere om metoden her TRE®