Hop til indhold

Stress er når dit overlevelsessystem fortæller dig, at det ikke kan håndtere din livsstil

Oprindeligt blev dit overlevelsessystem skabt til at holde dig i live i et habitat, hvor trusler kom fra fx vilde dyr, andre stammer, naturkatastrofer eller sygdom.  Overlevelsessystemet gjorde det godt, det sikrede vores races overlevelse igennem tusinder af år. Det gør det stadigvæk, men truslerne har forandret sig i en fart, som vi biologisk ikke har kunnet nå at adaptere til. De trusler, vi møder i den vestlige verden i dag, kommer primært fra det miljø, vi selv direkte og indirekte skaber; nemlig vores livsstil. 

Continue Reading →

Er du depressiv uden at være ked af det?

Mange forbinder depression med dét at være meget ked af det og trist, men det er langt fra alle depressioner, der kommer til udtryk på den måde. Hos nogle mennesker består depressionen i en mangel af følelser også de “negative” og én af årsagerne til denne type depression kan findes i vores kost. 

Continue Reading →

Spiser du dig til et kronisk “falskt humør”?

Det er paradoksalt, at vi lever i en overflodstid, hvor der i den vestlige verden aldrig har været mere mad til rådighed, faktisk så meget, at vi æder os ihjel, og alligevel lider vi i stigende grad af næringsmæssige mangeltilstande, som kan skabe dårligt humør og i sværeste grad psykiatriske diagnoser*. 

Continue Reading →